6/30/2014

Re-post: "Correr en ayunas: ¿Qué dicen los estudios? ¿Bueno o malo?"

Dado que últimamente volvéis a bombardear con preguntas acerca de si corriendo en ayunas se consigue algo, posteo esta interesantísima entada de Aitor Sánchez del blog midietacojea.com.

"Probablemente una de las preguntas que más gente que realiza entrenamiento o ejercicios para adelgazar se hace mentalmente. La controversia de ejercitarse en ayunas es latente en el mundo de la nutrición deportiva; además, es uno de los temas que más puede polarizar a los profesionales de estas disciplinas, desde la gente que recomienda esta pauta como una panacea, hasta aquellas personas que reniegan de esta práctica para cualquier persona en cualquier condición..." (pulsa aquí para continuar leyendo)

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